主に社会人の方にあてはまると思いますが、ダブルスの練習やゲームはしても、シングルスの練習やゲームは無理だと言う方が多いと感じます。
実際にシングルスの大会よりダブルスの大会の方が開催も多く、講習会やゲーム練習会、試合など全てにおいてシングルスだと開催側の利益が少なくなるため、メリットが無いと判断される事もシングルスの機会が減る理由の１つかと思います。
プレーヤーからすれば、シングルスはコートが広いためそんなに動けないよ、とか、苦しいんでしょ、とかの意見が大半ですが本当にそうでしょうか。疑問に思わない人が多すぎませんか？
ダブルスなら動けなくても良いんですか？
表題に記載していますが、上達を早める方法で最強な練習はシングルスのゲーム練習だと思っています。
コツの１つ目はダブルスとも共通ですが上達したいのなら無理にレベルの高い相手を選ばないことです。
騙されたと思ってご自身と同じ位のレベルのプレーヤーと一度シングルスをしてみてください、きっと楽しめます。
コツの２つ目はシングルスを始めたばかり（再開含む）の頃は無理に羽根を追いかけないことです。実際私は根性を出して羽根を追うのは何年か経過してからでした。
怪我をしては元も子も無いので徐々に強度を増す練習を重ねてから根性を見せるようにすると良いかと感じます。
損得抜きでシングルス練習会を時々開催していますが、関西でシングルスの練習ができる場所があればぜひお知らせください。